Hoe maak je de overgang naar de zomertijd makkelijk voor je kind

Van zaterdag 30 op zondag 31 maart gaat de zomertijd in. De klok gaat dan een uur vooruit. De nacht is dus een uur korter. Hoe kan je jouw kind erbij helpen?

Soepele overgang

Elk kind is anders en past zich uiteindelijk aan. Maak je dus geen zorgen als je niet meteen binnen één dag in het vertrouwde schema zit. Voor sommige kinderen werkt het goed om ze niet voor te bereiden en meteen mee te gaan in het nieuwe ritme. Voor andere kinderen is deze stap te groot en is het beter om langzaam te wennen met kleine stapjes. Kijk en luister goed naar je kind om te zien wat het beste werkt. Hieronder vind je enkele websites met goede en betrouwbare informatie:

• Kinderslaapcoach Susanne Willekes geeft tips op de site van Ouders van nu;
• Wij.nl vertelt hoe je de overgang naar de zomertijd makkelijker maakt voor je kind;

Meer informatie over slapen

Een goede nachtrust is belangrijk voor de groei en ontwikkeling van kinderen. Op de site van Groeigids vind je veel informatie hierover. Denk aan:

• Slapen en angst
• Samen slapen
• Slaapwandelen
• Bedritueel en bedtijd

Neem gerust eens een kijkje. Heb je vragen of maak je je zorgen? Bel ons via 0162-690120.